Das Les Mills BODY BALANCE ® Programm, ist ein sehr innovatives und zugleich entspannendes Workout. Es beinhaltet: Ein Pilates-, ein Tai Chi- und auch ein Yoga-Workout der Spitzenklasse, welches beruhigen und entspannen soll. Sehr wichtig dabei ist, dass man seine Atmung kontrollieren versteht. Die wichtigsten Dehnübungen, Movements und auch Posen ergeben zur chilligen Musik ein sehr intensives und entspanntes Workout. Das Les Mills BODYBALANCE Programm sorgt dafür, dass der Geist und der Körper eins werden und sozusagen in ein sehr harmonisches Gleichgewicht gebracht werden. Ziel ist es: Stress im Alltag abzubauen und wieder Wohlbefinden zu erreichen.

Das Les Mills BODYBALANCE Programm sorgt für:

• Kontrolliertes Atmen
• Verbesserung der Beweglichkeit
• Verbesserung der Gelenkigkeit
• Hohe Verbrennung von Kalorien
• Abbau von Stress
• Harmonisches Gleichgewicht

Munich Gym ist ein lizenzierter Les Mills Partner. Das Fitnesscenter befindet sich im Herzen von München Schwabing.
Mehr Infos unter Les Mills Fitness Center München.

Hier ein kleiner Einblick:

Das Les Mills BODYATTACK ® Programm ist ein patentiertes Cardio Workout der Extraklasse. Es wird zum Aufbau von Ausdauer & Kraft verwendet. Es ist sozusagen das Non-Plus-Ultra unter den Cardio-Workouts. Es handelt sich um ein sehr intensives & zugleich athetisch-inspierertes Intervall Workout, welches jeden Kursteilnehmer an sein Limit bringt: Kein Scherz! Es werden Aerobic-Moves mit Power- & Stabilisations-Übungen miteinander kombiniert. Eine sehr einfach zu lernende Choreographie, die mit mitreißendem Sound garantiert für maximalen Spass sorgt. Egal ob Anfänger oder Profi. Das Les Mills BODY ATTACK Programm sorgt für:

• Maximale Verbrennung von Kalorien
• Verbesserung des Sauerstoff-Versorgung
• Verbesserung des Konditionstrainings
• Senkung des Blutdruckspiegels
• Aubbau von Stress

Hier können Sie sich ein Bild von dem Les Mills BODYATTACK Programm machen: