Was ist Les Mills?

Die Les Mills Gruppen Fitness Programme sind die besten Workouts weltweit und sorgen für gewünschten Resultate!!

Les Mills will viel mehr Menschen bewegen und Dynamik und Begeisterung verbreiten. Von BODY ATTACK bis LMI STEP deckt Les Mills jeden Geschmack ab!

Diese Workouts werden von sehr anerkannten Sportprofis und Medizinern weiterentwickelt. Die Gruppen-Dynamik begeistert jeden Kursteilnehmer und sorgt dafür, dass Sie hochmotiviert an Ihre Grenzen gehen. Das Munich Gym in München Schwabing bietet folgende Les Mills Programme an:

• BODYATTACK
• BODYBALANCE
• BODYPUMP
• BODYJAM
• LMISTEP

Trainieren Sie einen Tag  lang im Munich Gym Fitness Center komplett kostenlos. Sie können z.B. bei einem Les Mills Programm reinschnuppern, außerdem können Sie sich in der die Sauna, oder im Dampfbad entspannen. Zudem kriegen Sie von uns ein kostenloses Mineralgetränk oben drauf! Hier gelangen Sie zum Gutschein! Profitieren Sie von unserer Winter-Aktion: Sie erhalten jetzt 10% Rabatt auf den Mitgliedsbeitrag (gilt für die gesamte Vertragsdauer!) Denn Qualität muß nicht teuer sein! Weiter unten können Sie sich ein Bild von den einzelnen Programmen machen.

Viel Spass wünscht Euch - Euer Munich Gym Team

Das Les Mills BODYJAM ist die ideale Ergänzung für den wöchentlichen Trainingsplan!!! Les Mills BODY JAM mischt die ganze Musikszene komplett auf. In diesem coolem Kurs schwingen Sie die Hüften! Tänzerische Schrittkombinationen nach Disko-Funk-Latino-HipHop und Salsa machen BODY JAM zum einmaligen Erlebnis. Jede Minute im Kurs fordert die Teilnehmer heraus und liefert somit den emotionalen und körperlichen Kick. Jeder der Spass am Tanzen hat, kann mit machen! Melden Sie sich Heute noch an und Schuppern Sie einen Tag kostenlos rein. Machen Sie sich ein Bild von dem Kurs und sehen Sie sich dieses Video an:

Les Mills BODY PUMP ist das absolut beste Workout aus Neuseeland: Das Original Langhantel-Training Les Mills BodyPump macht speziell zu energiegeladenem Sound absolut viel Spass! Hol dir die Ausdauer und Muskelkraft die du brauchst und hab Spass dabei! Unabhängig vom Alter und vom Fitnesslevel ist für jede Alterstufe was dabei! Absolut alle Hauptmuskel-Gruppen werden bis zum Ultimum trainiert und definiert, der ganze Körper wird dadurch gezielt geformt und gestärkt. Das Gewicht an den Langhanteln lässt sich regulieren, somit kann jeder Kurs-Teilnehmer optimal trainieren. Das Les Mills BODYPUMP Programm sorgt für:

• Fettverbrennung: Bis zu 600 Kalorien
• Steigerung der Kraft
• Steigerung der Fitness
• Straffe und wohlgeformte Muskeln
• Verbesserung der Knochendichte

Das Les Mills LMI STEP ® Programm ist ein sehr energiegeladenes Step-Workout der Extraklasse. Sehr elegante und einfache Bewegungen sorgen mit animierender Musik für die richtige Motivation und Fettverbrennung. Es belebt sowohl den Geist, als auch den Körper und bringt dich so richtig in Schwung. Das LMI STEP ® Programm von Les Mills kurbelt deine Fettverbrennung animalisch an, zusätzlich wird deine Ausdauer stark verbessert und die Muskeln bzw. das Gewebe (vor allem die Bein und Po-Muskulatur) wird dabei extrem gestrafft. Das LMISTEP ® Programm ist nicht nur sehr abwechslungsreich, sondern es sorgt auch garantiert für jede Menge Spass!

Doch was unterscheidet das  Les Mills LMI STEP ® Programm von anderen Step-Workouts? Ganz einfach: Jeder einzelne Schritt ist nach dem Takt des Sounds zugeschnitten worden!

Warum Les Mills LMI STEP?

• Definition des Körpers
• maximale Fettverbrennung
• Kräftigung der Rumpf- und Po-Muskulatur
• Verbesserung des Herz- und Lungen-Kapazität

Zur Veranschaulichung:

Das  Les Mills LMI STEP Programm ist das ultimative Po-Workout. Kommen Sie doch einfach mal vorbei und absolvieren ein kostenloses Probetraining. Sie werden es garantiert nicht bereuen! Mehr Infos unter Munich Gym!

Das Les Mills BODY BALANCE ® Programm, ist ein sehr innovatives und zugleich entspannendes Workout. Es beinhaltet: Ein Pilates-, ein Tai Chi- und auch ein Yoga-Workout der Spitzenklasse, welches beruhigen und entspannen soll. Sehr wichtig dabei ist, dass man seine Atmung kontrollieren versteht. Die wichtigsten Dehnübungen, Movements und auch Posen ergeben zur chilligen Musik ein sehr intensives und entspanntes Workout. Das Les Mills BODYBALANCE Programm sorgt dafür, dass der Geist und der Körper eins werden und sozusagen in ein sehr harmonisches Gleichgewicht gebracht werden. Ziel ist es: Stress im Alltag abzubauen und wieder Wohlbefinden zu erreichen.

Das Les Mills BODYBALANCE Programm sorgt für:

• Kontrolliertes Atmen
• Verbesserung der Beweglichkeit
• Verbesserung der Gelenkigkeit
• Hohe Verbrennung von Kalorien
• Abbau von Stress
• Harmonisches Gleichgewicht

Munich Gym ist ein lizenzierter Les Mills Partner. Das Fitnesscenter befindet sich im Herzen von München Schwabing.
Mehr Infos unter Les Mills Fitness Center München.

Hier ein kleiner Einblick:

Das Les Mills BODYATTACK ® Programm ist ein patentiertes Cardio Workout der Extraklasse. Es wird zum Aufbau von Ausdauer & Kraft verwendet. Es ist sozusagen das Non-Plus-Ultra unter den Cardio-Workouts. Es handelt sich um ein sehr intensives & zugleich athetisch-inspierertes Intervall Workout, welches jeden Kursteilnehmer an sein Limit bringt: Kein Scherz! Es werden Aerobic-Moves mit Power- & Stabilisations-Übungen miteinander kombiniert. Eine sehr einfach zu lernende Choreographie, die mit mitreißendem Sound garantiert für maximalen Spass sorgt. Egal ob Anfänger oder Profi. Das Les Mills BODY ATTACK Programm sorgt für:

• Maximale Verbrennung von Kalorien
• Verbesserung des Sauerstoff-Versorgung
• Verbesserung des Konditionstrainings
• Senkung des Blutdruckspiegels
• Aubbau von Stress

Hier können Sie sich ein Bild von dem Les Mills BODYATTACK Programm machen: