Indoor-Cycling ist ein sehr intensives Workout auf stationären Bikes, das die Gelenke sehr schont. Außerdem wird die Kraft und die Ausdauer optimal  trainiert und der Stoffwechsel auf Hochtouren gebracht! Der Einstieg in die Indoor-Cycling Kurse ist von jedem zu bewerkstelligen, unabhängig vom dem Fitnesslevel und  von der Alterstufe. Es gibt verschiedene Schwierigkeitsstufen und somit ist für jeden was dabei! Kommen Sie zu einem kostenlosen Probetraining vorbei und machen Sie sich ein Bild von unserem Fitness-Center. Nützen Sie die Winteraktion und sparen Sie bares Geld!

Les Mills BODY PUMP ist das absolut beste Workout aus Neuseeland: Das Original Langhantel-Training Les Mills BodyPump macht speziell zu energiegeladenem Sound absolut viel Spass! Hol dir die Ausdauer und Muskelkraft die du brauchst und hab Spass dabei! Unabhängig vom Alter und vom Fitnesslevel ist für jede Alterstufe was dabei! Absolut alle Hauptmuskel-Gruppen werden bis zum Ultimum trainiert und definiert, der ganze Körper wird dadurch gezielt geformt und gestärkt. Das Gewicht an den Langhanteln lässt sich regulieren, somit kann jeder Kurs-Teilnehmer optimal trainieren. Das Les Mills BODYPUMP Programm sorgt für:

• Fettverbrennung: Bis zu 600 Kalorien
• Steigerung der Kraft
• Steigerung der Fitness
• Straffe und wohlgeformte Muskeln
• Verbesserung der Knochendichte